Hoe je oefenen weer oppakt en snel naar je oude niveau kunt

Hoe pak je het oefenen weer op

Is het alweer zo lang geleden

Je zou meer moeten oefenen. Je weet het.

Maar toch. Op de één of ander manier komt het er niet van.

En voor je het weet is het alweer 2, 3, 4 dagen, of een week geleden dat je je gitaar voor het laatst hebt aangeraakt. Of langer zelfs.

Je gitaar staat stof te vangen.

En dan lijkt het lastig om weer verder te gaan.

 

Alles kwijt? Of niet?

  • Ben je niet een heel stuk verleerd?
  • Al dat oefenen van die weken daarvoor voor niets?
  • Je had nét dat ene stukje onder de knie.
  • Kun je het nog wel?

Ik ken het gevoel.

I have been there, done that

 

Er is een manier..

Ik weet niet of wat ik nu schrijf voor iedereen geldt.

Maar wel op wat ik tot nu toe heb gezien, bij mezelf en mensen die ik coach.

Die draad kan heel eenvoudig weer worden opgepakt. Zonder verlies.

Onderstaande manier werkt waarschijnlijk ook voor jou

Misschien niet in 1 keer. Geef het wat tijd.

 

Je verleert niet zomaar iets

Gitaarspelen is net als fietsen

Het kan zijn dat je een stukje vergeet. Niet meer precies weet hoe je iets moet spelen.

Een melodietje kwijt. Ja, dat gebeurt. Natuurlijk. En dat is ook niet zo gek.

Maar een techniek en motorriek die je eenmaal hebt aangeleerd? Dat verdwijnt niet zomaar.

(Daarom is het ook zo belangrijk iets op de juiste manier aan te leren - niet te snel dus)

Misschien ben je na een week wat stroef, niet zo soepel.

Dat kan.

Hoe pak je het weer op?

 

Begin met opwarmen, opwarmen, opwarmen

Belangrijk. Want je wilt niets forceren.

Warm eerst goed op.

  • Maak je vingers los.
  • Een paar opwarm oefeningen op je gitaar.
  • Speel wat eenvoudige loopjes. Een paar akkoorden. Speel ze gebroken (tokkelen).
  • Heb je geen opwarm-oefeningen? Trommel dan met je vingers op de tafel.

Neem goed de tijd voor het opwarmen. Denk aan 10 minuten of zo.

 

Zoek je "pickin'-it-up" punt

Begin dan weer een paar stappen terug van het niveau waar je gebleven was..

  • Dat kan dezelfde oefening of muziekstuk zijn waar je mee bezig was voor deze oefen-pauze.
    Maar dan langzamer gespeeld. Herstel: Véél langzamer. Zodat je geen fouten maakt.
  • Of het kunnen andere oefeningen zijn. Van een lager niveau. Dat is zelfs nog beter.

Nee, je hoeft niet alles helemaal vanaf de grond opnieuw aan te leren. Het gaat erom je brein de gelegenheid te geven voor het 'oh ja, zo was het' moment.

Ga net zover terug tot je een snelheid of oefening vind die je goed afgaat. Dat is je "pickin'-it-up" punt. En het is niet erg als dat een heel eind terug lijkt.

 

Wees eerlijk naar jezelf

Wees eerlijk naar jezelf. 'Gaat dit goed of moet ik nog iets verder terug?'. Hoe eerlijker je bent, hoe effectiever en sneller je come-back zal zijn.

En begin nu met oefenen. Je zult zien dat je nu een stuk sneller door die oude oefeningen heen werkt. Veel sneller als de eerste keer; maanden of weken geleden. Soepeler.

 

Waarschuwing - Geen haast

Ga niet te snel. Probeer niet binnen een dag weer op hetzelfde niveau te zitten als de laatste keer dat je serieus geoefend hebt. Je kunt dingen in je haast alsnog fout aanleren.

Ik kan het niet genoeg zeggen: Haast past niet in muziek maken.

Begeleid jezelf rustig langs die oefeningen. Weet je het niet zeker? Neem jezelf dan op, om te controleren of het goed klinkt. Wees zeker, vóórdat je een trapje hoger gaat.

 

Stop op tijd en herhaal de volgende dag

Als je merkt dat je even aan je top zit. Stop dan.

En ga de volgende dag weer verder. Zoek je nieuwe "pickin'-it-up" punt. Dat ligt als het goed is, nu hoger dan gisteren.

Zo herhaal je en herhaal je en herhaal je. Iedere dag. En kom je snel weer op je oude niveau.

Dat kan binnen een dag zijn, binnen een paar dagen, een week. Ik heb nog niet meegemaakt dat het langer duurt dan dat.

 

Veel succes! Maak er wat van.

Arvid Kuipers - Guitarcoach

 

PS:

Wat ik graag zou willen weten is:

  • Wat zijn jouw redenen om het weer oppakken van oefenen uit te stellen?
  • Wat heeft je tot nu toe tegen gehouden?
  • Heb je er iets aan gedaan?
  • En hoe?

Laat het weten onder deze blog. Je helpt er ook anderen mee.

En dan krijg je van mij als dank bovendien een handige opwarmoefening in je mail.

 

Trefwoorden

Comments

Wat mij het meest tegenhoudt om weer te oefenen, is dat ik niet weet wát ik kan oefenen. Toe aan iets nieuws, maar het ene vind ik echt te hoog gegrepen en het andere zit voor mij weinig uitdaging aan. Ik vind het dus moeilijk om iets van een geschikt niveau te vinden wat ik ook leuk vind. Wat ik er aan doe? Blijven zoeken en me inschrijven voor leuke sites die helpen zoals deze !

In reply to by Simone (not verified)

Hoi Simone,

Dank je voor je reactie en je compliment :-)

Stuur me per mail gerust een paar voorbeeldjes van datgene waar je te weinig uitdaging in vindt en een paar voorbeeldjes van wat nu (nog) te moeilijk lijkt. Dan kan ik eens kijken.

groetjes
Arvid
 

Add new comment

Plain text

  • No HTML tags allowed.
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.